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今日のおやつ4086：ショータニのチョコレートケーキ
今日のお昼2531：盛りすぎチャレンジ チャーシューマヨネーズおにぎり
今日の晩ご飯（1718)うずらフライと牛肉と厚揚げのすき焼き風炒め
今日の晩ご飯（1717)とんぺい焼き
今日の晩ご飯（1716)筑前煮
今日の朝ご飯（344)：盛りすぎ照り焼きチキンたまごサンド
今日の晩ご飯（1715)海老とブロッコリーの卵マヨ
今日の晩ご飯（1714)揚げしゅうまいとキャベツの炒めもの
今日の晩ご飯（1713)鯖の塩焼きとほうれん草の卵炒め
今日の晩ご飯（1712)おでん
今日の晩ご飯（1711)豚汁とミンチカツ
今日のお昼2530：盛りすぎチャレンジ高菜めんたいおにぎり
今日の朝ご飯（343)：盛りすぎチャレンジてりやきハンバーガー
今日の晩ご飯（1710)揚げずに唐揚げ
今日のおやつ4085：盛りすぎチャレンジ プレミアムロールケーキ
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ドラマ『リアルカンフー 佛山詠春伝』
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『イップ・マン外伝 マスターZ』(原題：葉問外傳 張天志)
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スギナとミントのお風呂で、芯から整う夜時間
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レモンバームティーと朝の型
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稽古前後のセルフケアに｜ストレッチポールを取り入れてみました
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テスト日｜2025年4月15日
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小念頭一日三回チャレンジ──二週間目の気づきと変化
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「節約」と「栄養」のバランス、どうとる？
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八斬刀を構える女の子──iPadで描いた初作品
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稽古日の記録｜2025年4月30日
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カンフー好き必見！LINEスタンプを作りました｜詠春拳と日常をつなぐゆるスタンプ
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詠春拳ポーズの3Dフィギュアが届きました！｜スモールワールズ東京での体験
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筆と拳のあいだにあるもの｜絵を描くことと詠春拳修行の共通点
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5期生楽曲『相対性理論に異議を唱える』というか岡本姫奈さんのこと
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早いけど今年を振り返る～データ活用でわかること
37枚目アンダーフォーメーション発表を受けて～言いたい放題の巻
37枚目シングル『歩道橋』の選抜発表を受けて ～ 37枚目シングル予想の反省会
乃木坂データベース続報＋ちょこっと37枚目シングルの予想
乃木坂データベースにオリコンランキングの一覧を追加しました
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草彅剛様50歳のお誕生日おめでとうございます！！これからもヴィンテージのように時代を超えていく存在でいてください✨💛 #草彅剛50回目誕生祭_0709
『碁盤斬り』江戸情緒や下町の民衆の様子にノスタルジーを喚起させられる。真面目さにも寛容さにもほろっとする人情噺。輝きを放つ草彅剛さんはじめ全ての演者さんに惚れ惚れしました。#碁盤斬り #草彅剛
『キネマ旬報』5月号巻頭特集「俳優・草彅剛」の分析が的を射ていて素晴らしく共感しきり！表紙の剛君のアングルも大好きです💖 #草彅剛 ＃キネマ旬報 #碁盤斬り #ごばんぎり
『ブギウギ』の羽鳥先生、草彅剛さんのフラットで明るいキャラが生かされていて素敵です。 #ブギウギ #草彅剛
家族で餅つきをしながら「ブギウギ」の総集編前編をみんなで堪能しました！ #草彅剛 様、舞台映画ドラマバラエティーと1年間のご活躍本当にお疲れ様でした👏✨
「世にも奇妙な物語」の復讐の鬼と「ブギウギ」の笑う鬼、どちらも俳優草彅剛さんの真骨頂で胸に迫ります。草彅剛さんを愛する多くのクリエイターの皆様に感謝！！ #世にも奇妙な物語 #ブギウギ #星護 #タモリ #足立紳 #草彅剛
新しいお仕事情報が次々と！！剛君の放つポジティブな光が心地よく日々癒されています💖 #草彅剛 #ワルイコあつまれ #ななにー #うさかめ ＃ブギウギ #デフ・ヴォイス法廷の手話通訳士 #シラの恋文
7.2時間の「ななにー」ありがとうございました！日曜日は朝から大阪に行って慎吾ちゃんの個展を見て読売テレビで「うさかめ」の写真撮ってきました。 #草彅剛 ＃香取慎吾 #稲垣吾郎 #WHOAMI ＃ななにー
『罠の戦争』最終回から10日以上経っても余韻冷めやらず、草彅剛さん始めキャストの皆さんの切実な表情が浮かんできて胸がギュッッとなる毎日です。 #罠の戦争 #草彅剛 #井川遥 #白鳥晴都＃杉野遥亮 #小野花梨 #坂口涼太郎 #小澤征悦 #宮澤エマ #高橋克典 #岸部一徳 #片平なぎさ #本田博太郎
想像の上を攻めてくるから言葉を失ってしまう草彅剛さんの演技。いつもながら表現者としての覚悟を感じます。 #罠の戦争 #草彅剛
政治の裏側を秘書という仕事を通して描いていてとても学びがあるドラマ。社会問題も要所要所に散りばめられ様々な人情にキュンとしたり切なくなったり。 #草彅剛 さんは不思議な人だけれどやっぱり優しさの滲み出ている人だから魑魅魍魎の世界にいてもあなたには希望の匂いがします💛 #罠の戦争
月10連続ドラマ『罠の戦争』スタート！品のある有能な議員秘書役の草彅剛の演技が秀逸で、キャスト全員の演技も味わい深く見応え120パーセントでした。心揺さぶられながら感情移入できる極上の痛快エンターテインメントになっていて感動しました💗 #罠の戦争 #草彅剛 #井川遥 #杉野遥亮 #小野花梨
明けましておめでとうございます！元旦のななにーでの郷ひろみさんとのスペシャルライブが眼福で、SMAP時代を彷彿とさせる煌めきに胸が高鳴りました✨ #草彅剛 #郷ひろみ
草彅剛待ちに待った主演連続ドラマ詳細発表！6年間の剛君の歩みは着実で尊くファンとして誇りに思います💗 #草彅剛 #罠の戦争 #カンテレ #月曜10時 #1月クール
舞台・映画・テレビで生き生きと躍動する草彅剛さんを見ることが元気の源です☺️ ＃草彅剛 ＃香取慎吾 #burst #サバカン #ワルイコあつまれ #うさかめ
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『007／ゴールデンアイ』〜 5代目ボンド第1弾！
『ノックは無用』〜 あなたの知らないマリリン・モンローの魅力
『アルゴ探検隊の大冒険』〜 レイ・ハリーハウゼンの神業！
リニューアル！
『ミッション：インポッシブル3』〜 ある意味でリブート作品。
『キャットウーマン』〜 前半のコスチュームの方が好みです。
『ミッション:インポッシブル2』〜 アクション・スター、トム・クルーズ誕生！
『パンドラム』〜 面白いと思うんだけどなぁ・・・。
『ミッション：インポッシブル』〜 デ・パルマ流、ヒッチコック風、スパイ映画
『ナイル殺人事件』〜 ただの推理ミステリーじゃないよ。
『ダークナイト ライジング』〜 三部作、ここに完結！
『ダークナイト』〜 最”狂”ヴィラン、ジョーカー
『バットマン ビギンズ』〜 The”人間”なスーパー・ヒーロー
清野菜名さん
『バットマン＆ロビン Mr.フリーズの逆襲』〜 バットガールもいるよ
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成長しない体になっても諦めたくない！「5EVILS」
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一体何がそこまで怪しかったのか・・・「キリング・オブ・ケネス・チェンバレン」
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今の時代とおし比べても仕方ないのかも「オッペンハイマー」
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中年・夏・正月そんな”太り”に効く”ダイエット”は「スクワット」
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独りではないし、あなたは何も悪くない「かがみの孤城」
ホアキンの本気を見やがれ！「容疑者、ホアキン・フェニックス」
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【ネタバレあり】843本目 N号棟 │ そうはならんやろ……
【ネタバレなし】842本目 パラドクス │ あまりにも難解すぎるタイムリープスリラー
【ネタバレあり】841本目 マダム・ウェブ │ 演者は誰も悪くないのでは……。
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【ネタバレあり】839本目 キャプテン・アメリカ:ブレイブ・ニュー・ワールド │ 時代の移り変わりを感じさせるキャップ4作目
【ネタバレあり】505本目 ダーク・タワー │ スティーブン・キングユニバース、アッセンブルして欲しい
【ネタバレなし】504本目 レディ・ガイ │ ミシェル・ロドリゲス、やっぱりアクション映画で映える
【ネタバレなし】503本目 Z Inc. ゼット・インク │ やられたらやりかえす…。
【ネタバレあり】502本目 鋼の錬金術師 │ 漫画、アニメを実写化する時に気をつける法則を全て無視したらこうなる
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【ネタバレあり】838本目 65/シックスティ・ファイブ │ 猿の惑星パターンで来た地球だと思ったら全然違った
シン・ウルトラマン（日本2022年）
忌怪島（きかいじま）(日本2023年）
哭悲（こくひ）/ THE SADNESS（台湾2021年）
”それ“がいる森（日本2022年）
「パリピ孔明」フジテレビ系毎週水曜22:00-22:54 2023年9月27日-
いちばんすきな花（フジテレビ毎週木曜 2023年）
NOPE/ノープ（米2022）
映画「十戒」（米1956年）
ロスト・バケーション（米2016年）
きさらぎ駅(日本映画2022年）
ホリック xxxHOLiC（日本2022年）
悪党に粛清を（デンマーク・英・南アフリカ2014年）
シン・ジョーズ（TV専用映画・米2016年）
晴天の霹靂（日本2014年）
カリートの道（米1993年）
アド・アストラ(Ad Astra)
帝都物語
魔界転生（2003）
2020(Shockwave)
ディアボロス/悪魔の扉(The Devil's Advocate)
ミリオンダラー・ベイビー（Million Dollar Baby）
狼たちの午後（Dog Day Afternoon）
テナント/恐怖を借りた男（The Tenant）
ヴァーサス(Monor)
L.A.大捜査線/狼たちの街(To Live and Die in L.A)
アタメ（¡Átame!）
アラビアンナイト（IL FIORE DELLE MILLE E UNA NOTTE／THE ARABIAN NIGHTS）
シャークネードラストチェーンソー（The Last Sharknado : It’s About Time）
デッド・フレンド・リクエスト(Friend Request)
怪盗グルーのミニオン危機一発(Despicable Me 2)
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いまさらPS4のSSD換装でトラブル
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主人公の養女になりました ノベル112話(漫画109話～110話)あらすじ＆韓国原作レビュー、感想
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ブリティッシュ・ベイクオフ5第二回 ケーキ対決・後編
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寿々記
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【裏スーパーマンはフライング・ヒューマノイド】ブライトバーン／恐怖の拡散者【眼球痛タタタ選手権】
【映画評】父の日
「プロフェッショナル」
映画記録46【PERFECT DAYS】
ラ・ヨローナ～彷徨う女～
青年よ宇宙に大志を抱け！！スター・トレック（2009）
【映画評】つどうものたち
【片思い世界】傑作か。珍作か。『片想い』ではなく『片思い』の理由とは【ネタバレ考察】
142 12モンキーズ (1990)
141 「ネクスト・ドリーム ふたりで叶える夢」（2020）
140 「クリード チャンプを継ぐ男」（2015）
139 「007/ノー・タイム・トゥ・ダイ」（2021）
138 「ラブ・アクチュアリー」（2003）
137 「タイタンズを忘れない」（2000）
136 「8月のメモワール」（1994）
135 「ザ・ピーナッツバター・ファルコン」（2019）
134 「ノマド・ランド」(2021)
133 「幸せへのキセキ」（2011）
132 イエスタデイ（2019）
131 「ものすごくうるさくて、ありえないほど近い」 （2011）
130 「硫黄島からの手紙」(2006)
新刊 「その悩みの答え、アカデミー賞映画にあります」
既刊 「Beutiful Message ココロに響く映画の名セリフ」
9日前
「あんぱん」「対岸の家事」「ソロ活女子のススメ5」ー やたら江口のりこを見る今期のドラマ
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「クジャクのダンス、誰が見た？」-2：大いに盛り上がったけれど
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「侍タイムスリッパ―」（2024年）：山口馬木也は、日本アカデミー賞主演男優賞をあげたいです
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「デューン 砂の惑星」(2021年)「デューン 砂の惑星 PART2」(2024年)：PART3のティモシー・シャラメの変貌ぶりが今から楽しみ
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「御上先生」-3：若手俳優たちの厚みある演技が光った
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「ホットスポット」-3：究極のダイバーシティ＆インクルージョン（多様性と受容）
「アンサンブル」-2：元カレの宇井くん（田中圭）が出たり入ったり・・！
「ホットスポット」-2：感動と笑いの繰り返し・・で結局笑い
「ぜんぶ、ボクのせい」（2022年）：あのラストシーンから、光を導き出すのは難しい・・
「べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～」-2：”男前”の花の井、小芝風花！
「晩餐ブルース」-2：頑張る上野を見て、遠い昔を思い出したなり
「御上先生」-2 : 核心に近づいてきて面白くなってきた
「正直不動産 ミネルヴァSPECIAL」：不覚にも涙してしまった、山P不在の不動産コメディ
「御上先生」: The personal is political
「長いお別れ」（2019年）：Long Good -bye とはよく言ったものだ
ディズニープラスで「オラフの生まれた日」を観た
ディズニープラスで「ミッキーのクリスマスの贈りもの」を観た
ディズニープラスで「ザ・シンプソンズ シーズン1」を観た
【映画】映画ドラえもん のび太の地球交響楽
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【映画】映画「仁義なき幕末－龍馬死闘篇－」
【アニメ】鋼の錬金術師 第15話～20話
【アニメ】鋼の錬金術師 第10話～第14話
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DDR4メモリを4枚挿したら起動しない
AviUtl で「.m4a」の音声ファイルが読み込めない。
またドメイン価格が値上がるのか……。
Windowsのパソコン買うならメモリは最低16GBにしよう！！
ASRockのマザーボードはLANポート下のUSBが特別らしい？
オーディオインターフェイスのBuffer(バッファ)を下げたら動画の映像にノイズが……。
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アクアマン／失われた王国（2023年）
MEG ザ・モンスターズ2（2023年）
ドント・ウォーリー・ダーリン（2022年）
ブレット・トレイン（2022年）
バイオハザード：ウェルカム・トゥ・ラクーンシティ（2021年）
デッドプール（2016年）
アイアンマン3（2013年）
エンツォ レーサーになりたかった犬とある家族の物語（2019年）
ブラックパンサー／ワカンダ・フォーエバー（2022年）
ウエスト・エンド殺人事件（2022年）
アントマン＆ワスプ：クアントマニア（2023年）
アムステルダム（2022年）
ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー：VOLUME 3（2023年）
ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー ホリデー・スペシャル（2022年）
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おれの徒然〈30〉「心はインポテンツ」篇
1st EP『kaze-bungaku /5 demo tracks』、配信開始
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映画『敵』──敵の消失点
映画『箱男』──観念の泥濘
映画『Stop Making Sense 4Kレストア版』再見
映画『Cloud／クラウド』は日活アクションの系譜を継ぐか？
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